良く眠る人は仕事も良くできる、そんな言葉を聞いた事はないでしょうか。睡眠時間は人にとって、とても大切な時間です。 寝る事によってその日の疲労が解消される他、精神的なストレスへの耐性も高めてくれます。睡眠中に脳で記憶の整理 […]